Saturday, August 28, 2010

悲憤莫名

是的,你可以說我懶說我忙說我甚麼也好,也真的有一段時間沒有跑步了。

說沒有,也不全是。只是沒有更新 blog 而已。如果你問我近來發生了甚麼事,倒是沒有甚麼特別的。

對於香港遊客剛在菲律賓發生的慘劇,真的很傷心,又很氣憤。想跑個痛快,讓汗水流乾,以發洩心中的悲痛及憤怒。

Sunday, January 24, 2010

上機前的運動

又要飛了,於去機場前抽空跑了一會。

今天成績不錯,有 12.5 圈,即離 10km 有一半了。

要努力。

趕著去機場,暫且打住。

Cheers!

Sunday, January 17, 2010

忙裡偷跑

如果說我是很忙的人,好像是,又好像不是。

忙的是這個月內,不知是否驛馬星動,好像常常要出差似的。剛剛才從北京回來,想不到下周又要去美國去。

對我來說,北京及美國這城市及國家,很是陌生。

奇怪的是,跑步,對我來說,越來越覺得是可以是有,也可以是沒有似的。

算吧,忙與不忙我想也是相對的吧。跑,也還是真的要去跑。

比起那些周六周日也要加班的同事,或那些無時無刻也要檢查電郵的老板們,今天,我就抽空去了跑步。

想不到的是原本只跑十個圈的,但運動場上見到了一個身穿紛紅色短褲的美媚,如此這般跟著跟著又跑了多兩個圈。

離馬拉松要求的,還差起碼一半,但又近了一點點。

Monday, January 4, 2010

一年容易

轉眼又過了半個多月。原以為假期會多點時間,會去跑步,怎料每天不是吃喝玩樂就是睡得半死,說要跑步竟然已是二零一零年的第一個工作日。

原本今天也真的比較累,Sick Monday 真的令人感覺不舒服。昨天晚上又喝多了幾鑵啤酒,今天上班已是頭暈暈的了,正想是否晚上去跑步好呢?

說也奇怪,當早上整理枱頭的行事暦,心中竟有一股時光飛逝的感覺。想著想著,一年來做了很多事,但答應了自己要跑多點步倒是有點兒慚愧。還是去跑吧。

結果,也真的去跑了,不是狀態下只跑了八個圈而已。若要跑十公里,即等於 25 個圈,現在跑了 8 個圈,即三分一的距離也未能達到。看來要加把勁了。

Monday, December 14, 2009

運動場就在我家旁邊

香港足球隊奪得東亞運冠軍,到現在心情還很亢奮。不知道是否也是這原因,昨天晚上睡得不算很好,但今早起來又不是太累。

過了一整天忙碌的 Salary Man 生活,回家後真的甚麼也不想做。但想起如果今天不去跑步,就少了一天的時間作練習。結果想了一會,還是去了跑步。雖然只跑了數個圈,但心想總比沒跑的好。

原來在家旁邊有個運動場真的不錯。

搬家 考試 還有東亞運

隔了一個多月,今天,終於又去了跑步。

不算跑得很多,只跑了運動場七個圈而已。算是開始準備二月的馬拉松十公里吧。

近一個月發生很多事呢:幫公司上了兩個新系統、又搬了家、又要預備日本語的考試、報了一個新課程、還攪了美國簽證,可能一月要出差。

新搬的地方離運動場非常非常的近,本以為搬了之後,會每天去跑步的。但不知怎的,就是只掛著收拾東西,懶懶的就沒有跑了。

可能要煩的事情也已經忙完了吧,現在心情倒是非常輕鬆。過年前,相信活會很愜意吧。

1Q84 的中文版還未看呢,就趁現在比較有空可以抽時間看吧。

昨天還看了東亞運動會香港足球隊對日本隊!興奮的心情,隔了二十四小時還未平伏。

Monday, October 26, 2009

痛苦的快感

原來人的所謂潛力原來不是那麼簡單。只要你相信,它就會來。

說也奇怪,原本我也不相信的,自己會報那根本不適合自己的馬拉松跑步。但既然報了,自己竟然突然有了個比任何事情更充實的目標似的。

今周,我又走了去跑步。

而且,還跑了超過十個圈以上。

當然十個圈很多朋友來說根本不是怎麼樣的一回事。但對我來說,其實要比死一更難受。開始發覺原來很多人要痛苦,就是要那痛苦的快感。

我犯賤,漸漸也喜愛了那快感呢。

未達標,要努力呢。

Monday, October 19, 2009

報名時間

又是一年一度的渣打馬拉松報名時間。從來沒有跑過的我,朋友不斷的游說我試跑一下吧,橫豎間中亦有跑開,試一下亦無防嘛。

於是上網查看了一下資料,發現最短的也要 10km。計算了一下,運動場的一個圈也只是 400m 而已,跑十個圈則是 4km。如果要跑足 10km,則等如跑了二十五個圈!!

對於極少運動的我,自從年初開始了斷斷續續的跑步後,一般也只是跑運動場的七八個圈而已。二十五個圈,想起來真的不敢想像啊。

為了令自己感受一下跑馬拉松的感覺,今天又走到運動場了。

由於亦有個多星期沒有跑步,不勉強自己跑得那麼多,先跑五個圈已感到極度疲累。眼見別人跑十多廿個圈也面不改容,自己倒是沒有所謂。要比較的永遠先與自己比較,與別人比較永遠只會帶來無謂及不必要的痛苦。

跑五個圈後又行了一圈,發覺是可以了,又再跑。這次倒是一口氣跑了六個圈,然後就此打住。如此這般就跑了十一個圈,倒是很久沒有跑過這麼遠的距離了。今次結果雖然離二十五個圈還差了一截,但感覺良好。

回來後決定還是報名吧,而且是最「簡單」的 10km。對於最多也是跑 4km 左右的我,算是有生之年最具挑戰的挑戰了。希望可以完成吧,雖然亦知道其實 10km 對很多人來說根本不是怎麼樣的一回事。

Wednesday, October 7, 2009

十星期後又再跑步了

原來距離上次寫 blog 已有兩個多月了,亦即是說接近十個星期沒有去跑步。

是的,自己是怕熱不怕冷的人,唯自己卻是土生土長於亞熱帶區的香港。酷熱的天氣,加上那毒陽灑下來的刺痛,沒有去跑步倒是正常。

朋友問,為甚麼不選擇做健身呢?於開滿空調的健身室跑步不就行了嗎?自己知自己事。就如 Jan Lam 近期的 show 所說,我好相信自己是只會付了一年年費而只去一次的那種。

趁黃金周假期,公司還未開工,今天特意抽空去運動場跑步。經過七月及八月的維修,運動場的草地好像漂亮了,還聞到一種青青的味道。

可能真的是太久沒有跑了,短短的跑了約七個圈還是八個圈的時候便有點累,休息了。下午六時的運動場原來很是多人,大部份也是學生。有老師教練在訓練學生跑接力賽,可能是要參加比賽吧。不知是不是東亞運動會呢?

另外,村上的新書 1Q84 日語版買了回來還沒有看,中文版將於十一月推出。還是看中文版算了。部份書店現在已經可以預訂,看來真令人期待。

Monday, July 20, 2009

久違了的九號颱風,久違了的跑步

昨天晚上掛了八號風球,原以為今早可以睡個痛快,怎料一早起來已經是三號風球。

今早約了先生上課,於是還是不太願意的就起牀去了。

邊看電視邊疏洗,才發覺原來昨晚曾經掛過九號風球呢。

也真的太久沒有掛過那麼高的風球吧,出門時看見很多樹木倒了下來。那種樹的氣味倒是圍繞及纏繞著身邊,揮之不去。也許是一種清新的刺鼻感覺?

上完課後,下午原來是有時間的。終於的起心肝又去了跑步。運動場旁的樹木要倒的昨晚已倒下,未倒的正好陪伴著我遮陰。沿路走到運動場,半下兩的天氣好舒服哦。

就在這半陰半晴的天氣下,斷斷續續跑了四十五分鐘。

久違了的九號風球後,我又開始跑步了。

Monday, July 6, 2009

1Q84

這兩周除了沒有寫 Blog 外,亦沒有跑步。今天終於完成了自己要完成的事項,算是舒了一口氣。剛巧又是半年完結時,自身亦重新思考未來半年要做的事情。

周日到了 Sogo 樓上的旭屋書店,驚覺村上春樹又有新書了。這次的題見倒是充滿了驚喜:《1Q84》,還分了兩部。

1949年,George Orwell 寫了一部說未來的小說 《1984》。60年後的今天,村上寫了部 《1Q84》,倒是是要說回過去的故事。

Q 於日文讀音與「九」這數目字讀音一樣,究竟葫蘆裡賣甚麼藥?我的日文還未去到可以完整看完一整本村上的地步,還是等待中文版的出版吧。但物慾橫流的我還是想把這兩冊日文版據為己有。

Monday, June 15, 2009

翳焗的天氣下我跑步

星期天,睡得很遲才起來,差不多是下午兩時吧。起牀時喉頭涸乾得可以,喝了一口水,剃了鬍子洗臉後,算是精神抖擻了。

怎麼說也好,很久沒有這麼狠狠的睡得那麼長時間,感覺很是舒服。起碼頭也沒有痛。

天氣不錯,沒有太猛的陽光,亦沒有下雨。黃昏時就走去了跑步。

這運動場上周來過;今天球場內還有足球比賽。

原以為半陰不晴的天氣,跑步應該很舒服吧。怎料,只跑了一個圈,已汗流浹背。

夏天跑步當然是熱的了,只是想不到今天是如此的翳焗。

跑著跑著,竟有點玄暈。

結果,只跑了約半個小時,已覺身體有點熱,還有點乏力,就在此打住了。

我不怕凍,但真的怕熱。就算烈陽不高曬也是這個樣子了,如果炎夏真的到來,也許未來的數個月可以是廷難想像的。

你教我怎樣面對?我還想跑啊。

要想個辦法才成。

Sunday, June 7, 2009

要得到,先要放下

日前與久違了的一眾朋友聚會,很是高興。

席間,與其中一位真的有數年沒有見面的朋友談起,原來他也有跑步,而且運動量極大,亦有跑過馬拉松的經驗。

據他所說,兩年前的他是一位接近二百磅的大肥佬。看見他現在 fit 到漏油的身型,倒是很難想像。

問他是如何做到堅定不移的去跑步。一切,原來萬變不離其宗,秘笈,就在決心及恆心。

有決心很容易,只要一口氣說要做便做則可以了;要有恆心去維持,卻很難。

朋友跟我說,維京人的毛病,就是要做的事情太多,時間太少。要對跑步有決心及恆心,就要先放下其他的事情。

於是乎今天不斷在反思這番說話,想著想著,其實這不只是指跑步啊。真的覺得廷有意思的。

要得到更多,可能真的要先放下一些其他事項,先把真正要做的事完成才成。太貪心,最後可能甚麼也做不成呢。

這其實不是老生常談麼?只是人大了,有時候把最基本的都忘記了。

結果,今天的起心肝,去了另一區的運動場跑了約 45 分鐘。這運動場我是第一次去跑的,感覺新鮮,結果只顧邊跑邊看,連跑了多少個圈竟也忘了。應該沒有十個圈吧。

隔了數周沒有跑步,原來也真的廷累的。但對於自己終於去了跑步,很是滿足。

Thursday, June 4, 2009

媽媽我餓,但我吃不下!


媽.媽.我.餓.但.我.吃.不.下

Wednesday, May 20, 2009

在 Twitter 發現村上春樹

這兩個星期,跑步,要做,但還是未做。

還是在忙,還是在攪辦公室政治,壞人快有慘痛的下場了。

也還有上 Twitter,竟然發現了村上春樹?

孰真孰假?應該是真的吧。Account 竟然是 2008年年初開的呢。

Sunday, May 10, 2009

也曾披星戴月過

這個星期只顧玩辦公室政治遊戲,再加上晚上為了看著那亢奮的股匯金,跑步,又被放在一邊。

既然跑步已成習慣,不跑不舒服,相信不會就此放棄吧。

說也不信,上星期跑了十個圈後,感覺自己的肚腩好像真的收縮了。

今天心血來潮找了一把軟尺,度了一下。天呀,原來也有 34 吋了,雖然腰圍也是 32 吋。

決定允許這把軟尺,作為鞭策我跑步的一個工具。

然後又想起了運動場。

過了下個星期後,運動場便要維修了,可能有好幾個月不能再到運動場跑步。

看來下周怎樣也好,也要去運動場跑一下啊。

發現自己與這運動場也曾披星戴月過,感覺這運動場好像是個活生生的人似的。

Saturday, May 2, 2009

跑在瘟疫曼延時

昨天香港終於證實有一宗豬流感 (世衞正名為 「H1N1 甲型流感」) 個案。始驚覺,健康,永遠也是最重要的。

這半個月來受各式各樣的公事私事攪到頭痕,亦因此變成沒有跑步的「理由」了。

再看一看自己的肚皮,咦?好像「肚圍」又大了一點?只是沒有跑步半個月而已,肚腩的反應也真是快得驚人。

終於的起心肝今天抽空去跑步了。

又像報復似的,今次不敢跑兩三個圈算了,一於跑多幾個。時間太少想做的事情太多,要善用時間嘛,結果也跑了十個圈。當然不是 1600米那種,而是 400 米一圈的標準運動場那種就是了。

太久沒有跑了,又是跑了五個圈左右右腹便痛,於是之後便變成慢跑。天氣不算太熱,這種天氣這種放假心情,真的感覺實在又愉快。

亦很高興十天「不移動」平均線不會變成二十天「不移動」平均線。

不知下次何時又有空可以去跑步?

Thursday, April 23, 2009

十天不移動平均線

原來,已經有十天沒有去跑步了。

如果要說跑步是一個 project 的話,明顯的看出這就是 project failed!

要說理由倒是有一大堆呢,例如上星期開了個朝九晚七的馬拉松式會議,周六周日還是有一大堆似是而非的公事私事要做等。

看來理由與藉口的界線真的越來越矇糊呢。

如果以股票技術分析的角度看,這條「十天不移動平均線」很明顯地已經成形。而且,運動指數正向零邁進。

還期望這個周末有空能夠打破這「低沉」的「市況」。

只要不是「假突破」便是了。

Monday, April 13, 2009

尋找良好的感覺

這星期忙得不可開交,不要說跑步了,連自己的「副業」炒賣及「副副業」寫 blog 也差點沒有時間呢。

不知怎的,近來對於自己的工作真是討厭得要命,每天開會講策略講大計,然後又要寫報告給分區總部及給總公司總部,還要給客戶的總部及客戶的總部的總部。感覺每位也是我的客戶,每位,也是我的老闆似的。一個都不能少,一個個也都要「服待」,確實煩死。

自己份內的工作呢?「份內」工作嘛,現在可以交給他人已交給他人了。不然又怎麼可趕及那該死的一份又一份然後又一份再一份的報告,而又開那不知幹啥的會議呢?

說起來也像是抽離了似的。原來,工作,只要做就是了。又那用管有沒有所謂意義這東西呢?

還記得上次說過,很多事情想做,但太少時間。相對的,就是不想做的事情也太多,但做這些事情的時間卻令人憎厭的多!

今天終於抽時間,跑步去了。短短的四個圈後,竟然下起雨來。但跑還是跑了,自我感覺良好。

期待更多的感覺良好。

Tuesday, April 7, 2009

時間太少,想做的事太多

平日上班,回來後有一大堆公事私事要做,真的忙得要死。放假嘛,又有一堆放假要做的事情。

想寫 blog 又想玩 twitter,又想試 EBay 開 shop 及聯繫一堆朋友;跑步,感覺上排得後後的,弄個跑步 blog 出來也真的有點不好意思。

人生,總是時間太少,想做的事情太多。

怎麼說也好,今天是放假,去了拜山及陪老爸去看電腦展後,也還有些許時間,就去了跑步。感覺,非常舒服,但又覺得用了很多時間,很多事情還沒做呢。

感覺矛盾。你說怎麼辦呢?