複製行為就是為了要成為習慣

原來要維持跑步這習慣，比想像中的簡單。只要把昨天做過的事情，複製一遍就可以了。就好像使用電腦時的 copy & paste，原原本本，把做過了的事情，跑過了的路程，喘過的氣，流過的汗，再做一遍就可以了。

如果，明天只要把今天的行為又再複製一遍，後天又把明天的行為又又再複製一遍，日復一日，這，不就是成了習慣嗎？

所以，今天我又把昨天跑了的十個圈又跑了一遍，也還是斷斷續續，也還是拖拖拉拉。但，這又有甚麼所謂呢？

累，當然還是一樣的累，痛，當然也還是昨天一樣的痛。但不知怎的，感覺這東西就是有點兒不一樣。

結果跑了差不多一小時才完成十個圈。沒有辦法，慢慢來吧。其間又步行了數圈，感覺廷良好。扣除休息喝水走路的時間，也跑了差不多四十五分鐘。是很慢但也很滿足。