腹有點痛，腳有點震

總括上星期的成績，一共跑了五天，共 175 分鐘，約三小時。離自己每個星期做五個小時運動的目標還有段頗明顯的距離。但也沒所謂，目標不是一天可以達成的，只要不斷向前一點點，對我來說已算是成功了。

今天是一個星期的開始，又走了去跑步。其實感覺有點累，可能近兩天有點兒咳嗽，吃了點咳藥水的後遺症吧。但相信這兩天己算是休息了，沒有可能不再去跑的。

先一口氣跑了四個圈，是以均速來跑。感覺不算太快，但原來不用 10分鐘已完成。到跑第五個圈時，不知怎的右邊腹部有點兒痛，不能勉強，唯有慢慢的跑。可能是跑前貪吃吃了一個布冧的原故？

結果，跑一個圈休息一會，不用一小時就完成了一共十個圈了。若扣除休息的時間，其實實際只跑了 35分鐘。可惜跑步的距離還未能加長，倒是跑步的速度快了一丁點兒。

跑完後，突然覺得雙腳其實也廷累，邊行還覺得有少許腳震。身體也真是弱不禁風得可以。